•Às vezes é difícil relaxar depois de um longo dia. É quando chega a hora de melatonina, um hormônio produzido naturalmente no corpo e que está intimamente envolvido no ciclo natural do sono.
•Melatonina é uma escolha excelente se você tiver insônia ocasional ou jet lag, ou ainda se quer melhorar sua qualidade de descanso.